GROUP FITNESS
Stronger than ever. Together!
Group Fitness
DISZIPLINIERT TRAINIEREN - WIR ZIEHEN ES GEMEINSAM DURCH
Du bist umgeben von energiegeladenen Menschen, in einem Umfeld in dem die Leute sich kennen und sich wohl fühlen. Die Räumlichkeiten sind ansprechend und das Workout wird von einem grossartigen und ausgebildeten Instruktor geleitet. Es läuft gute Musik und eine Stunde lang wirst Du in einer einzigartigen Mischung aus Spass, Intensität, Kameradschaftlichkeit, vielleicht auch ein wenig gemeinschaftlichen Schmerz an Deine Grenzen gebracht. Das Training bei Phil ist vertraut, trendy, lustig, intensiv und wenn Du herauskommst, hast Du das Gefühl Deine Höchstleistung erreicht zu haben, mit Euphorie die Dir noch den ganzen Tag oder Abend erhalten bleibt.
Zusammen sind wir stärker
Wir bieten Dir alle Möglichkeiten, gemeinsam mit unseren Profi-Coaches exakt das Training zu finden, das Dir entspricht.
Beste Trainingsqualität
Top Instruktoren
Gruppengrösse
max. 14 Personen
Spass und Intensität
Training Community
Grosses, tägliches Fitnessangebot
TRX® Suspension Training
HÄNG DICH VOLL REIN
Beim TRX kannst Du Dich voll reinhängen – anstrengend wird es auf jeden Fall. Wir verwenden ein spezielles Gurt- und Seilsystem, an dem du dich festhältst, hochziehst oder dranhängst. Und das alles mit deinem eigenen Körpergewicht. Diese Kombination sorgt dafür, dass Du bei jeder Übung neben Kraft gleichzeitig auch auf Stabilität, Gleichgewicht und Koordination achten musst und diese dabei stärkst. Häng Dich voll rein und Du wirst staunen, wie schnell sich Dein Körper verändert.
TRX® HIIT Training
AUSPOWERN
Hier kannst Du Dich richtig auspowern. Unser philTRX® HIIT wurde von Fitnesscoach Phil entwickelt mit dem Ziel, Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen. Hochintensive Cardio Elemente mit oder ohne TRX® Band im Wechsel mit intensiven Kraftübungen bringen Dich an Dein Limit.
Functional Training
ERREICHE EIN NEUES FITNESSLEVEL
Unser FUNCTIONAL Circuit Training hilft Dir, Dich auf ein neues Fitnesslevel zu bringen und bietet Dir ein vielfältiges, abwechslungsreiches und auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training. Die Trainingsmethode von unserem FUNCTIONAL Training bringt Dich an Dein Fitnessziel. Wir garantieren Dir Abwechslung, Spass und Trainingserfolg. So wird im Circuit Training mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie freien Gewichten, Seilzug, oder Medizinball trainiert.
Bootcamp
ES STECKT MEHR IN DIR ALS DU DENKST - HOL ALLES RAUS
Unser Bootcamp ist ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout. Ursprünglich ein Ausbildungslager für Rekruten, ist das Bootcamp in Amerika schon lange im Trend als Fitnessprogramm. Dabei geht es darum, vorhandene Infrastruktur wie beispielsweise Sitzbänke, Treppen, Sportplätze, Wiesen oder Baumstämme für ein abwechslungsreiches Training zu nutzen. Egal wie sportlich oder fit du bist: In der Gruppe und mit Personal Trainer bringen wir mit Intervalltrainings an der frischen Luft deine Kondition auf Hochtouren und steigern deine Kraft.
Phil - Life Ü60 Training
LEBENSQUALITÄT IM ALTER
Das Ziel die Lebensqualität im Alter zu erhalten, bzw. zu steigern wurde mit dem Sportphysiotherapeuten Claude Bührer von Physiourbahn in Schaffhausen in den Focus des Programms gestellt. Gemeinsam hat Claude Bührer mit Coach Phil die speziellen Bedürfnisse und Herausforderungen effektiv in das von ihnen entwickelte Trainingsprogramm integriert.
Packages
Group Fitness
Wir bringen Dich in Bestform
Sportsnow
ALLE TERMINE FEST IM GRIFF.
Mit der innovativen App von Sportsnow kannst Du jetzt alle Termine - egal ob Gruppenkurse, Workshop oder Personal Training - online buchen.
